Ushqimet për fëmijë janë ato të cilat duhet të zgjidhen me shumë kujdes. Ekspertët shprehen se fëmijët nuk duhen mësuar me ushqime të shpejta dhe të paketuara, prandaj i duhet kushtuar vëmendje të ushqyerit të fëmijës, në mënyrë që ata të jenë më të shëndetshëm dhe të zhvillohen aktivitetet e tyre njohëse. Më poshtë, janë renditur disa nga ushqimet më të pashëndetshme që fëmijët nuk duhet të konsumojnë.
Kokoshkat në mikrovalë: Ndonëse mund të jenë të preferuarat e fëmijëve, ky ushqim mund të jetë një OMGJ, pasi misri në mikrovalë bën që konservuesit e dëmshëm nga paketimi të kalojnë në misër.
Hamburger: është një nga shkaqet më të mëdha të mbipeshës. Kola dhe patatet e skuqura të shoqëruara me të ndikojnë gjithashtu. Për ta mbajtur mishin e freskët për një kohë të gjatë, përdoren një numër substancash të dëmshme. Prandaj, hamburgerët janë të rrezikshëm për shëndetin e njeriut.
Patatet e skuqura: Për shkak se skuqen në temperaturë të lartë, brenda tyre formohet substanca “akrilamid”. Kur kjo substancë konsumohet për një kohë të gjatë, shkakton dëme serioze. Në veçanti, është e dobishme për fëmijët dhe gratë shtatzëna të konsumojnë pak patate të skuqura, pasi përveç kësaj ata kanë një indeks të lartë glicemik.
Mishi i përpunuar: Mishi i përpunuar me përmbajtje të lartë nitrati shkakton rrezik të lartë të kancerit.
Salmon i përpunuar: Në vendet e Lindjes së Largët ku mishi i tymosur konsumohet shumë, shkalla e kancerit të stomakut është shumë e lartë.
Sheqeri i bardhë, mielli i bardhë dhe produktet e tij: Këto ushqime, të cilat bëjnë që sheqeri në gjak të rritet papritur, shkaktojnë rënie të menjëhershme të sheqerit në gjak pas konsumimit. Si rezultat, insulina e lëshuar nga pankreasi prish ekuilibrin dhe shkakton rezistencën e insulinës si hapin e parë dhe më pas diabetin.
Hot dog: Përveçse përmban miell të bardhë dhe rrit nivelin e sheqerit në gjak, ai gjithashtu rrit rrezikun e kancerogjenëve falë suxhukut që përmban nitrat.
Turshi: Aktiviteti prebiotik i turshive tona shtëpiake, të cilat ne i përgatisim me metoda tradicionale, është mjaft i lartë. Sidoqoftë, turshitë janë shumë të kripura, duke ndikuar tek veshkat dhe nëse konsumohen shpesh për një kohë të gjatë, ato mund të shkaktojnë presion të lartë të gjakut.
Haribo: Është e nevojshme t’i mbani fëmijët larg këtyre produkteve, të cilat nuk dihen saktësisht se çfarë përmbajnë. Përveç kësaj, ngjyrat e ushqimit janë shumë të dëmshme për shëndetin.
Tofu: Përdoret nga vegjetarianët si djathë, tofu bëhet nga soja. Kur fermentohet, sigurohet që soja zvogëlon thithjen e mineraleve që kanë efekte të dëmshme. Sidoqoftë, mund të sjellë efekte të tilla si osteoporoza, mungesa e vitaminës D, kanceri dhe sëmundja e muskujve të zemrës.
Muffins: Këto ushqime, të cilat përmbajnë nivele të larta të misrit, fruktozës dhe shurupit të glukozës, janë përgjegjësit kryesorë për rritjen e diabetit dhe kancerit në botë.
